Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Uni ja unettomuus
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 33,00 €
JÄSENELLE 30,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2022
  • ISBN 9789511400653
  • Sidottu, 266 sivua
  • Tilausnumero 100083189

Minna HuotilainenLeeni PeltonenHelmi UusitaloSilja Vahtokari

Uni ja unettomuus

Näe nukkuminen uusin silmin

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.

Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.

Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta.

Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

  • 2022
  • ISBN 9789511400653
  • Sidottu, 266 sivua
  • Tilausnumero 100083189

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.