Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
222 keinoa saada unen päästä kiinni
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 30,00 €
JÄSENELLE 27,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 1. painos, 2019
  • ISBN 9789523128897
  • Sidottu, 217 sivua
  • Tilausnumero 100070736

Kim Jones

222 keinoa saada unen päästä kiinni

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin.

Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mitä moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lämpötila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeitä ja helposti noudatettavia ohjeita. Joskus unen houkutteluun käytettävät konstit voivat olla hyvin yksinkertaisia.

Kirjan ohjeista ja vinkeistä jokainen löytää juuri itselleen sopivimman keinon karkottaa unettomuus.

  • 1. painos, 2019
  • ISBN 9789523128897
  • Sidottu, 217 sivua
  • Tilausnumero 100070736

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.