Henriika Maikku – Sanna Oja

Kaksi sutta sisälläsi

Rakenna turvaa itsessäsi ja ihmissuhteissasi

"Voimakas tahto ja päämäärätietoisuus voivat palvella loistavasti ammatillisesti, mutta parisuhteessa samat piirteet saattavat aiheuttaa ristiriitaa. Jos taas ihminen on luonnostaan mukautuva ja hänen on luontevaa ajatella muita, hänen on silti järkevää opetella taitoja, joiden avulla voi tarpeen tullen pitää puolensa."

Miten voimme rakentaa hyvinvointiamme kannattelevia sosiaalisia suhteita?

Ihminen on vaistonvarainen laumaeläin, joka kaipaa lauman turvaa. Samalla kaipaamme myös oman voiman ja itsenäisyyden kokemusten tuomaa mielihyvää ja tasapainoisia rajoja. Tämä kirja auttaa ymmärtämään lajityypillisiä tarpeitamme. Teos osoittaa, että psykologisen turvallisuuden neurobiologinen perusta ja kehollisuus selittävät, milloin ja miten koemme hyvinvointia, ja siksi kokemus ei ole täysin tietoisen mielen hallittavissa. Kirja havainnollistaa, millä tavoin erilaiset selviytymiskeinot vaikuttavat hermostolliseen säätelyyn.

Kirja avaa, millaisten tasojen kautta psykologinen turvallisuus yhteisöissämme rakentuu. Kun pystymme hyväksymään itsemme kokonaisina, osaamme rakentaa hyvinvointiamme tukevaa yhteyttä itseemme ja muihin. Ryhmäilmiöiden syvempi ymmärrys auttaa luomaan ja johtamaan yhteisöjä, joissa on tilaa erilaisuudelle ja ainutlaatuisuudelle.

Suositus:
Kirja herättää paljon ajatuksia, tunteita ja oivalluksia siitä, miten turvallisuutta voidaan rakentaa sekä yksityiselämän että työelämän ihmissuhteissa. Se myös kuvaa elävästi ja kirkkaasti sitä, millaisilla tavoilla putoamme itsellemme tyypillisiin selviytymis- ja puolustautumiskeinoihin turvallisuuden järkkyessä ja miten nämä sinällään suojelevat strategiat voivat muodostua yhteyden ja liittymisen esteeksi. Pidin erityisesti siitä, miten kirjoittajat tarkastelevat näitä selviytymiskeinoja myös rajojen ja valtasuhteiden näkökulmasta. Kirja antaa konkreettisia eväitä siihen, miten tunnistaa omia jumittuneita tai epätarkoituksenmukaisia positioita tai miten puuttua esimerkiksi toisen ihmisen ylimieliseen ja rajattomaan käytökseen myötätuntoisella suoruudella.

Lämmin suositus.
Laura Mannila, Kehomieli, lauma ja luonto -kirjan kirjoittaja Linkedinissä

Henriika Maikku (FM) on psykoterapeutti, valmentaja, organisaatioanalyyttinen työnohjaaja ja kouluttaja. Hänellä on vahva organisaatio-osaaminen työyhteisöjen valmentajana. Hänen erityisosaamistaan ovat työ- ja yksilöpsykologia, muutosvalmentaminen, vuorovaikutuksen kehittäminen sekä vaativien vuorovaikutustilanteiden systeeminen ymmärtäminen. Henriika on valmistunut Denverin yliopiston hevosavusteisen työn jatkokoulutusohjelmasta.

Sanna Oja (KTT, HuK, AmO) on johtamisen yliopettaja, valmentaja ja kouluttaja. Hänellä on pitkä kokemus liiketoiminnan sparraajana ja koulutuksen kehittäjänä sekä työyhteisöjen valmentajana. Hänen erityisosaamistaan ovat tiimioppiminen, luonto- ja eläinavusteiset menetelmät ja yritysvastuun kehittäminen.