Pekka Tölli

Minä näen sinut

Arvostuksen psykologiaa

Kirjan ydinajatus kuuluu: Sisimmässämme toivomme tulevamme nähdyiksi, hyväksytyiksi ja arvostetuiksi juuri sellaisina kuin olemme. Tämä tarve on luonnollinen ja hyvä, mutta emme voi täyttää sitä yksin. Tarvitsemme toisiamme tullaksemme nähdyiksi. Ja olemme itse toisille niitä, jotka näkevät heidät.
Ote kirjasta

Näe, kuule ja kohtaa — kirja arvostuksesta.

Ihmisen elämän läpi leikkaava tietokirja arvostavan kohtaamisen merkityksestä. Miksi toivomme tulevamme nähdyiksi, huomatuiksi ja arvostetuiksi? Miten antaa ja saada arvostusta?

Minä näen sinut auttaa kasvuhaluisia ihmisiä antamaan ja saamaan sydämeen käyvää arvostusta heille tärkeissä ihmissuhteissa (esim. perhe, ystävät, työ), jotta he itse ja ihmiset heidän ympärillään voisivat paremmin, menestyisivät itselleen sopivalla tavalla ja eläisivät onnellisempaa ja merkityksentäyteisempää elämää.

Arvostuksen kokemus on ihmiselle elintärkeä — haluamme tulla nähdyiksi ja hyväksytyiksi omana itsenämme. Jotta voi tulla nähdyksi, pitää olla joku, joka näkee. Tarvitsemme toisiamme. Kirja laajentaa tyypillisen self help -kirjallisuuden minäkeskeisyyttä "me-keskeisyyteen": auttamalla muita autat itseäsi ja auttamalla itseäsi autat muita.

Kirja tarjoaa runsaasti neuvoja, esimerkkejä ja harjoituksia arvostuksen osoittamiseen ja vastaanottamiseen erilaisissa tilanteissa.

Olen huomannut, että kun pyydämme neuvoa, usein tarvitsemme ennemminkin apua oivaltamiseen ja tukea toimintaan. Siksi yritän auttaa sinua vaivaamaan päätäsi ja ymmärtämään itseäsi suhteessa muihin. Arvostetuksi tulemisen kokemuksen vahvistamisessa auttaa, jos ymmärtää, mikä sitä estää. Syyt eivät aina ole niin ilmeisiä kuin pinnalta näyttää. Tarvitaan mielen lapiohommia. On siis hienoa, jos harjoitat lukiessasi ajattelun liikettä aina henkiseen hikoiluun asti.

Pekka Tölli on johtava organisaatiopsykologi Mehiläisellä, entinen pankkiiri ja McKinseyn konsultti, jonka intohimo on ihmisten välinen arvostava kohtaaminen. Hän auttaa työkseen yksilöitä, johtoryhmiä ja työyhteisöjä voimaan hyvin ja tekemään itselle ja muille merkityksellisiä asioita. Työssään hän on havainnut, miten tärkeitä arvostus ja nähdyksi tuleminen ovat ihmisen kasvulle ja hyvinvoinnille.

Arvioita Goodreadsista:

Kirjassa onnistutaan paketoimaan arvostuksen teema hyvin, ja käsittelemään tilannetta monelta kantilta. Pidin siitä, että arvostamisen teemaa käsiteltiin parien ja ryhmienkin tasolla, eikä pelkästään yksilön oman ajattelun ja toiminnan tasolla. Koska siitähän arvostuksessa on kyse: sitä saadaan ja sitä annetaan ihmisten välillä.

Ehkä meidän ihmisten tarve roikkua somessa olisi vähäisempi, jos saisimme arvostusta selkeämmin ja useammin ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa.
- Kimmo

Töllin kirja on paitsi sisällöllisesti selkeä ja helppolukuinen, myös erittäin koskettava ja ajatuksia herättävä. Jo pelkkä kirjan lukeminen tuntui nostavan itsemyötätuntoa ja hyvää mieltä, saati sitten se, kun kirjan oppeja alkaa ottaa käyttöön. Toivoisin, että kaikki lukisivat tämän kirjan ja ottaisivat arvostuksen saamisen ja antamisen osaksi omaa elämäänsä. Maailma olisi parempi paikka.
- Laura

Sai silmät auki nähdyksi ja kuulluksi tulemisen tärkeydelle sekä aidolle kohtaamiselle.
"Uusia mahdollisuuksia kohdata tulee kyllä - kunnes ei enää tulekaan."
Tämä lause herätti, joten ole läsnä nyt, kuuntele, katso silmiin ja hymyile, kohtaa ihmiset aidosti.
- Maija

Ai että oli kyllä hyvä ja tärkeä teos! Arvostus käsitteenä on samaan aikaan yksinkertainen, mutta silti niin kompleksi. Tää oli kyllä semmonen teos, minkä jokaisen maallikonkin kannattaisi lukea!
-Mira