JÄSENETUWEBINAARI: Studio Laiven Lempeä opejooga - kasvata turvan tunnetta itsessäsi

Tervetuloa nauttimaan lempeästä joogaharjoituksesta, jonka helpot liikkeet tehdään pääosin makuulla ja istuen — harjoitus sopii siis ihan jokaiselle! Harjoituksen aikana saat keskittyä palautumiseen, kun joogan rauhalliset liikkeet ja hengitysharjoitus auttavat rentouttamaan kehoa ja mieltä arjen kiireiden keskellä. Näin vahvistamme myös sisäistä turvan ja rauhan tunnetta.

Joogahetken ohjaa Studio Laiven Elviira Hyytiä, kokenut joogaohjaaja ja mindfulnesstunnetaito-valmentaja.

Varaa mukaasi pehmeä alusta, tyyny, viltti tai iso pyyhe sekä tuoli. Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Osallistujien kamerat ja mikit ovat webinaarissa kiinni.

Webinaari järjestetään jäsenetuna Opettajan Tietopalvelun jäsenille keskiviikkona 12.2.2025 klo 18-18.45 Zoomissa. Jäsenille tulee katsottavaksi myös tallenne, jolloin joogaharjoituksen voi tehdä itselle sopivana aikana.


JÄSEN: Pääset tekemään ilmoittautumisen tällä sivulla sisäänkirjautumisen jälkeen.